Продолжая использовать данный сайт, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Новости

02.06.2020

"Как вести себя на воде летом".

Правила поведения на воде

1. Перед купанием отдохни, не входи в воду разгоряченным или вспотевшим, сделай небольшую разминку.

2. Входи в воду медленно и осторожно, зайдя в воду по пояс, остановись и быстро окунись с головой.

3. Не отплывай далеко от берега, не заплывай за разметку, буйки.

4. Не находись в воде дольше 15 - 20 минут.

5. В воде не стой без движения, плавай и купайся.

6. Не плавай один, особенно, если не уверен в своих силах.

7. Не устраивай в воде игр, связанных с хватанием друг друга за ноги, руки.

8. Если что-то напугало тебя в воде, не кричи, в легкие может попасть вода.
​9. Не заходи в воду выше пояса, если не умеешь плавать или плаваешь плохо.

​10. Не заплывай в места движения моторных лодок, скутеров, суден и не приближайся к ним.

11. Если видишь, что моторная лодка или скутер движется на тебя, маши руками, чтобы тебя заметили, и отплывай в сторону.

​12. Не заплывай далеко на надувном матрасе или круге, надувное плавательное средство может выйти из строя или тебя отнесет ветром далеко от берега.

13. Не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах.

14. Рассчитывая свои силы при заплыве так, чтобы их хватило на обратный путь.

15. При появлении усталости спокойно плыви к берегу, некоторое время можно отдохнуть лежа или плывя на спине.

16. Не старайся глубоко нырять или плыть как можно дольше под водой.

Если тонет человек.

 Сразу громко зови на помощь: «Человек тонет!»

Попроси вызвать спасателей и «скорую помощь». 

Брось тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце.  Если хорошо плаваешь, сними одежду и обувь и вплавь доберись до тонущего.

Подплывай к тонущему сзади, хватай за шею или волосы и плыви с ним к берегу.

Не давай схватить себя утопающему. Если утопающий ушел под воду – запомни ориентиры.

 

Если тонешь ты.

 

 Не паникуй.

Сними с себя лишнюю одежду, обувь, кричи, зови на помощь.

Ляг на спину, расслабься, сделай несколько глубоких вдохов.

Прочисти нос, проглоти воду, несколько раз сделай вдох – выдох. Если зацепился под водой при нырянии – не рвись, постарайся освободиться от того, что мешает.

 

 При судороге ноги задержи дыхание, ущипни сведенную мышцу несколько раз, расслабь сведенную конечность и плыви к берегу

 

Просмотров всего: 50, сегодня: 1

09.10.2020

9cd62c7f-955d-48b6-b8f4-85a9a6f166a7.jpg
Просмотров всего: 7, сегодня: 1

02.10.2020

s1200.jpg
Просмотров всего: 26, сегодня: 2

20.09.2020

1.jpg
Просмотров всего: 19, сегодня: 2

20.09.2020

Просмотров всего: 11, сегодня: 1

10.09.2020

для_соцсетей_интернет.jpg
Просмотров всего: 19, сегодня: 1

01.09.2020

02.jpg
Просмотров всего: 21, сегодня: 1

01.09.2020

8447a67f7db342aa1245_2000x.jpg
Просмотров всего: 20, сегодня: 1

18.06.2020

rosobrnadzor-sereznyh-izmenenij-v-egje-2020-ne-budet-1024x576.jpeg
Просмотров всего: 58, сегодня: 2

17.06.2020

иии.jpg
Просмотров всего: 56, сегодня: 2

17.06.2020

0e2b4478d011276ac2050762e9c43f08_big.jpg
Просмотров всего: 65, сегодня: 2

12.06.2020

yarkaya-otkritka-na-den-rossii.orig.jpg
Просмотров всего: 50, сегодня: 1

11.06.2020

4.7.jpg
Просмотров всего: 47, сегодня: 1

28.05.2020

hello-html-meecc37djpg-2019-12-28-075943mgxob.jpg
Просмотров всего: 59, сегодня: 1

27.05.2020

Просмотров всего: 63, сегодня: 1
наверх